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Poulet ananas-curry

Liste des Ingrédients

1 petit ananas

2 blancs de poulet

Sel / Poivre

Huile d'olive

10 cl. de fond de volaille

Curry

5 cl. de crème fluide

Liste des Ustensiles

2 casseroles

Film étirable

Couteau / Cuillère

Marteau à viande

Pour 2 personnes

Temps de préparation :

15 min

Temps de cuisson :

15 min

Couper l'ananas pour obtenir des petits bâtonnets.

Découper les blancs de poulet dans le sens de l'épaisseur pour obtenir une grande escalope plate. L'aplatir au maximum à l'aide d'un marteau à viande.

Assaisonner chaque escalope de sel et de poivre. Déposer les bâtonnets d'ananas au milieu de chaque escalope, tout en longueur. Rouler ensuite l'escalope autour de ces bâtonnets.

Poser chaque rouleau d'escalope à l'ananas sur un morceau de film étirable et l'assaisonner de sel et poivre et d'un filet d'huile d'olive. Enrouler l'escalope dans le film.

Faire bouillir de l'eau dans une casserole puis y plonger les rouleaux. Laisser cuire pendant 10 minutes.

Pendant ce temps, préparer la sauce.

Faire chauffer 10 cl. de fond de volaille avec une pincée de curry et 5 cl. de crème. Bien mélanger.

Servir les rouleaux de poulet nappés de sauce au curry.

Poulet ananas curry.jpg

Astuce

Mettez plus ou moins de curry dans la préparation de votre sauce en fonction de vos préférences.

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